Yeni bir yazıyı kaleme almadan evvel kalbimin sesi ve rehberliğimin eşliğinde sizlerde farkındalık ve ışık oluşması için derinlemesine düşünüyor ve araştırmalar yapıyorum. Bugünkü yazımı hazırlarken de herkes için çok önemli olabilecek ve önemli olması gerektiğine inandığım ‘Beden Dili’ konusunu anlatmam gerektiğine karar verdim. Bu konu üzerine yıllardır çeşitli araştırmalar yapılmış olup birçok önemli veriye ve akabinde de sonuçlara ulaşılmıştır. Çok detaylı bir anlatımla ‘Beden Dilini’ açıklayacak ve her bir hususu ifade edecek olsam haftalarca sadece bu konu üzerine yazmam gerekir. Bunun için, detaya çok inmeden ana hatlarıyla konuya değineceğim. Bu yazıdaki esas amaç; ‘Beden Dilinin’ ne denli önemli olduğunu anlatıp, insanlarla iletişimlerinizde gözlerinizin açılması sağlamaya çalışmaktır. Arzum şu ki; bu yazı sayesinde ‘Beden Dili’ konusunda bir uyanış gerçekleştirin ve konuya dair daha detaylı bilgileri edinmek konusunda harekete geçin. Söylediğim gibi konu çok geniş ve bu konuda engin bilgiler edinebileceğiniz işinin ehli birçok üstat var.
Nedir ‘Beden Dili’? Dünyanın en sessiz iletişim biçimi olan beden dili, bilinçaltına verilen mesajların da en bilinen yöntemlerinden birisidir. Beden dili genel tanım itibari ile tüm canlı varlıkların kaş, göz, yüz hareketleri ile yani mimikleri ve el, kol, bacak, beden hareketleri olan jestleri ile gerçekleştirdikleri sözsüz iletişim biçimidir. Beden dili alanında ilk çalışma 1605 yılında filozof ve bilim insanı olan Francis Bacon tarafından yapılmıştır. Francis Bacon jestlerin ve mimiklerin insanların iç dünyalarını dışa yansıttığını belirterek ‘Dil kulaklara seslenirken beden dili göze hitap eder’ diyerek beden dilinin önemini vurgulamıştır. Bununla birlikte beden dili iletişimde çok önemli bir faktördür. Şöyle ki; araştırmacı Nick Morgan’ın insanlar üzerinde yaptığı çalışmada insanların 70.000 üstünde işaret, 5.000 tane el kol hareketi, 250.000 civarında mimik ve 1.000’den fazla vücut duruşu üretebildiği ortaya çıkmıştır. Ray Birdwhistell tarafından bir bilim dalı olarak literatüre giren beden dili, jest ve mimiklerin anlamlarını da içeren bir iletişim türüdür. Kişilerin duruş, konuşma, ses tonu, göz hareketleri, fiziksel mesafe vb. tüm hareketlerinin yorumlanarak mevcut duruma ilişkin saptamaların yapılmasını da kolaylaştırır.
Kültürler arasında farklılıklar olmasına rağmen hala dünya üzerindeki en etkili iletişim yöntemi olan beden dili, bireylerin duygu ve düşüncelerinin yansımasıdır. Karşı karşıya gelen iki kişinin ilk izlenimi, iletişimin sürdürülmesi açısından oldukça önemlidir. İnsanların yüz yüze kurdukları iletişimde kelimeler %10, ses tonu %30 ve beden dili %60 önem taşır. Bedenimizin çevreye hissettiklerimizi aktarma şekli; göz, mimikler, jestler, beden duruşu (mesafeli ya da yakın), bedensel temas, yöneliş, baş hareketi, ayak hareketleri, giyim tarzı ve benzeri ifadelerle gerçekleşir. Genel ifadelerin dışında mikro ifadeler denilen küçük detaylar vardır ki işte kişiyi bize açan en önemli güç onlarda saklıdır. Beden dilini ve ondaki mikro ifadeleri doğru kullanabilen insanlar neyin yanlış, neyin doğru olduğunu bilerek, hem öz güven, hem de kaliteli iletişim inşa etmiş olurlar. Bir detay var ki ona değinmeden geçmeyelim; özgüven ve ego çok önemli ve ters orantılıdır. Özgüven inşa edilir ve şartlara göre oluşur. Özgüven, sürekli öğrenme, gelişme ve düzenli iyilik yapma ile gelişir. Ego ise kişinin kendini en üst görme halidir ve törpülenmesi gereken en büyük negatifliktir.
İletişimdeki altın kural: ‘Önce dinle ve anla. Ardından neyi, nasıl söyleyeceğini doğru tespit ederek konuşmaya başla.’ Ne söylediğin ve nasıl söylediğin çok önemlidir. Hatta nasıl söylediğin bazen daha da önemlidir.
Duygularınızın yansıması mimikler sizleri nasıl ele veriyor? Gülümsemeniz sahte mi, gerçek mi? Karşınızdaki insan doğru mu söylüyor?
Yazımın birinci bölümünü bu sorularla tamamlamış oluyorum. Yazımın ikinci bölümü bir sonraki paylaşımımda olacak. Bedenlerinizin dili ile gönlünüzün dili bir bütün olsun…
Beden diliniz kim olduğunuzu şekillendirir. (Amy Cuddy)
Bu yazıyı tümü olmak şartıyla, değiştirilmeden, bedava olarak ve bu telif hakkı uyarısı ve internet bağlantısı (https://sevginin-isigi-sifa.com/) ile birlikte kopyalamaya ve dağıtmaya izin verilmiştir.
Gönderi Yazarı Hakkında
